- நீங்கள் உங்களுக்கு ஸ்கேன் செய்வதற்கு முன் தினம் மாலையில் இருந்து சர்க்கரை கலந்த பானங்களையோ தின்பண்டங்களையோ, அதாவது, ஜூஸ், சோடா, அரிசி, பாஸ்தா, ஒயிட் பிரட் (ரொட்டி) அல்லது வேகவைக்கப்பட்ட பேக்கரி பண்டங்களை சாப்பிடாதீர்கள். ஸ்கேன் செய்வதற்கு முன் தினம் வரை, அதிக புரதம் உள்ள உணவுகளான, முந்திரி, பாதாம் போன்ற கொட்டை வகைகள், விதைகள், மாமிசம், கோழி போன்ற பண்ணை பறவைகள், மீன், முட்டைகள், பாலாடைக்கட்டிகள், பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளை தேர்வு செய்து சாப்பிடுங்கள்.
- வைட்டமின்கள், சப்ளிமென்ட்டுகள் மற்றும் கஃபைன் உள்ள காபி போன்ற பொருட்களை உங்களுக்கு ஸ்கேன் செய்யும் நாளுக்கு முன் தினம் மாலையிலிருந்து சாப்பிடாதீர்கள். கஃபைன் இல்லாத மற்ற உங்களது வழக்கமான மருந்துகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- ஸ்கேன் செய்வதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பிருந்து உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள். உங்கள் உடல் இயக்க நடவடிக்கைகளை ஸ்கேன் செய்வதற்கு முன் தினம் முழுவதும் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஸ்கேன் செய்வதற்கு 6 மணி நேரத்திற்கு முன்பிருந்து தண்ணீர் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ பருகவோ செய்யாதீர்கள்.
- தளர்வான வசதியான உடைகளை, உலோகத்தினால் ஆன பட்டன்கள், ஜிப்புகள் இல்லாத உடைகளை அணியுங்கள்.
WELL Health Diagnostic Centres
